【謹賀新年】ダイエットは普通続かない。なぜなら…
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします!
お正月は、新しい事にチャレンジしたり
目標を設定したり、
自分をシフトさせるには
絶好のチャンスです。
なので、たぶんあなたも複数回
チャレンジしたことがあると思います。
ありがとうございます。
結果はだいたい分かっています。笑
● ダイエットはなぜ続かない?
例えばダイエット。
なぜ続かないのでしょう?
実はそれは、あなたの脳が
そのように指示しているからです。
基本、人間は
– 気が乗らない
– やる気にならない
– やるのが怖い
– 難しそう
そんな事に出会った時、
脳がしゃしゃり出てきます。
その時点で脳は、
「この事態は本人に危険を